Технологии с пользой для здоровья!

⠀
Современная женщина использует смартфон в среднем 6–12 часов в сутки. И не всегда это время проходит с пользой.
⠀
Мы составили список из 5 приложений, которые могут принести пользу женскому здоровью и самочувствию:
1. Фитнес-трекер. Позволяет отслеживать такие важные показатели здоровья, как пульс, частота дыхания, количество пройденных за день шагов, качество сна.
2. Контроль за гидратацией. Вода – источник жизни. Для здоровья важно выпивать суточную норму. Приложение с напоминанием это сделать очень актуально.
3. Медитация. Программы помогают остановить мгновение, посмотреть на мир со стороны, успокоиться и настроиться на работу.
4. Дневник питания. Всегда оставаться в форме, следить за рационом и отслеживать калорийность пищи можно с помощью таких программ.
5. Календарь менструального цикла. Каждой женщине важно вести личный дневник цикла и выявлять задержку. Существует много приложений, нацеленных на это.
⠀
Делитесь, какие приложения для здоровья используете вы?
⠀
#Открой_Confy #Confy #ConfyLady #прокладки #женскаягигиена