Знаете, когда покупают больше всего абонементов в фитнес-клубы?
В феврале! ⠀ Расчет верный: впереди еще несколько месяцев до лета, за которые можно привести себя в форму, подкачать заднюю поверхность бедра или сесть на шпагат. Но, какие бы грандиозные цели не ставили неофиты в феврале, к марту половина абонементов затеряется где-то во внутренних карманах женских сумочек. А к лету регулярно тренироваться продолжат от силы 15-20 процентов. ⠀ Что делать, чтобы перестать себя заставлять и искренне полюбить спорт? Попробуйте эти подходы, и ваши тренировки станут регулярными ⠀ 💜Занимайтесь с друзьями — это снизит первоначальную неловкость, даст дополнительный стимул и обязательность. Тренировку так просто не прогуляешь, если уже договорилась с подругой! ⠀ 💜Делайте только то, что нравится. Не вдохновляют тренажеры и штанга — идите на пилатес и йогу; не нравится групповой фитбол и аэробика — добро пожаловать в сайкл-студию. Сейчас огромное количество видов фитнеса! Осталось выбрать по душе, и даже легкое недомогание во время менструации не заставит отказаться от тренировки. ⠀ 💜Определите, зачем вы занимаетесь. Желательно, чтобы цель легко формулировалась в килограммах, сантиметрах, километрах и т.д. ⠀ 💜Купите самую красивую спортивную форму! Именно сейчас, а не когда похудеете;) ⠀ 💜Определитесь с идеальным временем для тренировок. Кому-то больше подходят ранние утренние, а кому-то дневные или вечерние занятия. Попробуйте все варианты и остановитесь на самом комфортном для вашего организма. ⠀ 💜Не избегайте тренировок в критические дни, просто снизьте нагрузку. Вы удивитесь, но умеренные физические упражнения — это отличное природное обезболивающее средство! С прокладками Confy Lady Ultra можно заниматься любым видом спорта — они надежно крепятся к белью, не выделяются под облегающей одеждой и отлично защищают от протеканий. ⠀ 💜Если очень не хочется идти на тренировку, заставьте себя хотя бы собрать вещи и одеться — сделав первый шаг, вы, скорее всего, пойдете до конца. ⠀ А вы со спортом на “ты”? ⠀ #Открой_Confy #Confy #СonfyLady #прокладки #женскаягигиена
Confy Lady Россия
Знаете, когда покупают больше всего абонементов в фитнес-клубы?
В феврале!
⠀
Расчет верный: впереди еще несколько месяцев до лета, за которые можно привести себя в форму, подкачать заднюю поверхность бедра или сесть на шпагат. Но, какие бы грандиозные цели не ставили неофиты в феврале, к марту половина абонементов затеряется где-то во внутренних карманах женских сумочек. А к лету регулярно тренироваться продолжат от силы 15-20 процентов.
⠀
Что делать, чтобы перестать себя заставлять и искренне полюбить спорт? Попробуйте эти подходы, и ваши тренировки станут регулярными
⠀
💜Занимайтесь с друзьями — это снизит первоначальную неловкость, даст дополнительный стимул и обязательность. Тренировку так просто не прогуляешь, если уже договорилась с подругой!
⠀
💜Делайте только то, что нравится. Не вдохновляют тренажеры и штанга — идите на пилатес и йогу; не нравится групповой фитбол и аэробика — добро пожаловать в сайкл-студию. Сейчас огромное количество видов фитнеса! Осталось выбрать по душе, и даже легкое недомогание во время менструации не заставит отказаться от тренировки.
⠀
💜Определите, зачем вы занимаетесь. Желательно, чтобы цель легко формулировалась в килограммах, сантиметрах, километрах и т.д.
⠀
💜Купите самую красивую спортивную форму! Именно сейчас, а не когда похудеете;)
⠀
💜Определитесь с идеальным временем для тренировок. Кому-то больше подходят ранние утренние, а кому-то дневные или вечерние занятия. Попробуйте все варианты и остановитесь на самом комфортном для вашего организма.
⠀
💜Не избегайте тренировок в критические дни, просто снизьте нагрузку. Вы удивитесь, но умеренные физические упражнения — это отличное природное обезболивающее средство! С прокладками Confy Lady Ultra можно заниматься любым видом спорта — они надежно крепятся к белью, не выделяются под облегающей одеждой и отлично защищают от протеканий.
⠀
💜Если очень не хочется идти на тренировку, заставьте себя хотя бы собрать вещи и одеться — сделав первый шаг, вы, скорее всего, пойдете до конца.
⠀
А вы со спортом на “ты”?
⠀
#Открой_Confy #Confy #СonfyLady #прокладки #женскаягигиена