Зашибись! И, на хера нам медицина?! Всё-таки, мудрый, у нас, вождь - не зря, он её Оптимизировал. Впрочем, не только её. Случаем, не из его канцелярии, сия, методичка?
Дарья Стрелкова -- прошу прощенья, Вы врач ? Может быть Вы деетолог ? Может быть Вы имеете какую то научную степень ??? Может Вы доцент кафедры ? Может Вы профессор ??? Я думаю, что Вы не то, не другое и не третье. Не давайте всем советы, что и как надо лечить. У каждого человека организм свой. При всём своём уважении к Вам, надо понимать, что наш арганизм белково, амино нуклеиновый. И Вы не знаете, что можно есть тому или другому человеку, а что нежелательно употреблять в пищу. Ваши советы расчитаны только на здоровых людей, а у нас в стране много больных, которым может стать плохо от Ваших советов. Учитывайте это тоже. Прежде чем "нажимать" на какие то продукты, надо сначала узнать Ваш желудок здоровый. А то, так и до беды не далеко. Это первое. Второе если у Вас холодеют руки и ноги, это в первую очередь Вам организм даёт сигнал, что у Вас не достаточное кровообращение. Это при условии, что у Вас в квартире есть 23*С градуса тепла. Если у Вас немеют конечности, по утрам часто сводит ноги, это совсем плохо. У Вас тромбы и Вам надо срочно идти ко врачу. Никакие витамины, как написано Вам не помогут. Не откладывайте на потом, если хотите жить идите ко врачу.
Ю