Языки любви: что стоит за этим феноменом с точки зрения науки
Привет-привет! Вы слышали о теории «5 языков любви» и одноименной книге Гэри Чепмена? Уже 30 лет она очень популярна среди желающих улучшить свои романтические отношения. Чепмен — не ученый или психолог, а баптистский пастор, по его мнению, существует 5 языков любви: 1️⃣ помощь — поступки и действия, которые облегчают жизнь партнеру 2️⃣ прикосновения — демонстрация физической привязанности, например, объятия или поцелуй 3️⃣ время — например, поход в театр, поездка или разговор по душам 4️⃣ подарки — знаки внимания, которые свидетельствуют о вдумчивости, старании и/или затратах 5️⃣ слова поощрения — например, выражение восхищения или комплименты Основные идеи Чепмена: ➡️ У большинства людей есть их основной язык любви. ➡️ Партнеры более удовлетворены отношениями, когда у них одинаковый основной язык любви. ➡️ Отношения приносят наибольшее удовлетворение, когда мы знаем язык любви своего партнера и стараемся говорить с ним «на его языке». ❓ Метафора красивая, но что говорит наука Кто сказал, что языков ровно пять и конкретно эти? Почему лучше, если у нас общие языки любви? В январе опубликован обзор научной литературы о необоснованности этой концепции. К каким выводам пришли исследователи ⬇️ 6️⃣ У людей нет основного языка любви Участников исследования попросили оценить языки любви Чепмена по пятибалльной шкале и обнаружили, что они склонны оценивать все пять языков любви очень высоко. Это говорит о том, что большинство людей общаются на большинстве или на всех из пяти предложенных языках любви. 2️⃣ Языков любви куда больше пяти Мы выражаем любовь не только пятью способами. Например, проявлением любви может быть поддержка личностного роста и автономии партнера или обмен смешными тиктоками 🤩. Кроме того, в концепцию пяти языков не укладываются другие базовые вещи в духе «не ругаться с родителями партнера» или «уважать границы друг друга». А мы знаем, что навыки эффективно конфликтовать и включать партнера в свой социальный круг важны для удовлетворенности отношениями. 3️⃣ Единый язык любви не обязательно улучшит ваши отношения По Чепмену, ключ к успешным отношениям — распознавание и разделение языка любви партнера. Но исследование показало, что партнеры с совпадающими первичными языками любви не отмечают более высокой удовлетворенности отношениями, чем те, у кого языки любви отличаются. 💔 Значит отказываемся от концепции языков любви? Не совсем. Отсутствие доказательной базы не отменяет того, что книга Чепмена побуждает нас задуматься и, совместно с близким, сформулировать: Когда мой партнер чувствует себя любимым и значимым и, наоборот, неважным, отвергнутым, непонятым? Какие у него есть потребности, и как я могу их удовлетворять? 🫂 Получается, вот он, основной язык любви — «язык прояснений» — когда мы открыто выражаем свои потребности и уточняем, что важно партнеру. Например: «Что я могу сделать сейчас, чтобы ты почувствовал себя любимым?» или «Когда ты не гуляешь со мной — мне одиноко. Можем, пожалуйста, раз в неделю гулять вместе?» ❤️
Языки любви: что стоит за этим феноменом с точки зрения науки
Привет-привет! Вы слышали о теории «5 языков любви» и одноименной книге Гэри Чепмена? Уже 30 лет она очень популярна среди желающих улучшить свои романтические отношения.
Чепмен — не ученый или психолог, а баптистский пастор, по его мнению, существует 5 языков любви:
1️⃣ помощь — поступки и действия, которые облегчают жизнь партнеру
2️⃣ прикосновения — демонстрация физической привязанности, например, объятия или поцелуй
3️⃣ время — например, поход в театр, поездка или разговор по душам
4️⃣ подарки — знаки внимания, которые свидетельствуют о вдумчивости, старании и/или затратах
5️⃣ слова поощрения — например, выражение восхищения или комплименты
Основные идеи Чепмена:
➡️ У большинства людей есть их основной язык любви.
➡️ Партнеры более удовлетворены отношениями, когда у них одинаковый основной язык любви.
➡️ Отношения приносят наибольшее удовлетворение, когда мы знаем язык любви своего партнера и стараемся говорить с ним «на его языке».
❓ Метафора красивая, но что говорит наука
Кто сказал, что языков ровно пять и конкретно эти? Почему лучше, если у нас общие языки любви?
В январе опубликован обзор научной литературы о необоснованности этой концепции. К каким выводам пришли исследователи ⬇️
6️⃣ У людей нет основного языка любви
Участников исследования попросили оценить языки любви Чепмена по пятибалльной шкале и обнаружили, что они склонны оценивать все пять языков любви очень высоко.
Это говорит о том, что большинство людей общаются на большинстве или на всех из пяти предложенных языках любви.
2️⃣ Языков любви куда больше пяти
Мы выражаем любовь не только пятью способами. Например, проявлением любви может быть поддержка личностного роста и автономии партнера или обмен смешными тиктоками 🤩.
Кроме того, в концепцию пяти языков не укладываются другие базовые вещи в духе «не ругаться с родителями партнера» или «уважать границы друг друга». А мы знаем, что навыки эффективно конфликтовать и включать партнера в свой социальный круг важны для удовлетворенности отношениями.
3️⃣ Единый язык любви не обязательно улучшит ваши отношения
По Чепмену, ключ к успешным отношениям — распознавание и разделение языка любви партнера. Но исследование показало, что партнеры с совпадающими первичными языками любви не отмечают более высокой удовлетворенности отношениями, чем те, у кого языки любви отличаются.
💔 Значит отказываемся от концепции языков любви?
Не совсем. Отсутствие доказательной базы не отменяет того, что книга Чепмена побуждает нас задуматься и, совместно с близким, сформулировать:
Когда мой партнер чувствует себя любимым и значимым и, наоборот, неважным, отвергнутым, непонятым? Какие у него есть потребности, и как я могу их удовлетворять?
🫂 Получается, вот он, основной язык любви — «язык прояснений» — когда мы открыто выражаем свои потребности и уточняем, что важно партнеру. Например: «Что я могу сделать сейчас, чтобы ты почувствовал себя любимым?» или «Когда ты не гуляешь со мной — мне одиноко. Можем, пожалуйста, раз в неделю гулять вместе?»
❤️