ИНГРЕДИЕНТЫ Капуста - 200 г Яйцо - 2 шт. Сыр - 60 г Мука цельнозерновая - 100 г Вода - 150 мл Соль, зелень, специи - по вкусу НА 100 Г Калорийность - 134 ккал Белки - 8 г Жиры - 6,6 г Углеводы - 10 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🔻Мелко нарезаем капусту и добавляем к ней соль по вкусу. Хорошо перемешиваем. 🔻Сыр натираем на крупной терке и добавляем к капусте. 🔻Яйца размешиваем вилкой и добавляем к общей массе. Перемешиваем и добавляем цельнозерновую муку. Хорошо перемешиваем и добавляем воду, зелень и специи по вкусу. Еще раз хорошо перемешиваем. 🔻Наполняем формочки для кексов тестом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут Приятного аппетита!
Если Вам понравился пост-- поставьте пожалуйста лайк, это поможет нам в продвижении нашей группы. Огромное Вам спасибо!
Сделай себе фигуру
КАПУСТНЫЕ ПП МАФФИНЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Капуста - 200 г
Яйцо - 2 шт.
Сыр - 60 г
Мука цельнозерновая - 100 г
Вода - 150 мл
Соль, зелень, специи - по вкусу
НА 100 Г
Калорийность - 134 ккал
Белки - 8 г
Жиры - 6,6 г
Углеводы - 10 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔻Мелко нарезаем капусту и добавляем к ней соль по вкусу. Хорошо перемешиваем.
🔻Сыр натираем на крупной терке и добавляем к капусте.
🔻Яйца размешиваем вилкой и добавляем к общей массе. Перемешиваем и добавляем цельнозерновую муку. Хорошо перемешиваем и добавляем воду, зелень и специи по вкусу. Еще раз хорошо перемешиваем.
🔻Наполняем формочки для кексов тестом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут
Приятного аппетита!