Выход 1 порция / 2 штуки/ 340г. ⠀ КБЖУ на порцию: 333/12,4/8,7/51,3. КБЖУ на 1 штуку: 167/6,2/4,3/25,7. КБЖУ на 100г: 98/3,6/2,6/15,1. ⠀ Ингредиенты: Картофель - 270 гр. (2 средние) Алавленый сыр - 40 гр. Ветчина - 40 гр. Веточка укропа Соль – по вкусу. ⠀ Приготовление: Очень хорошо промыть картофель, чистить в данном рецепте не нужно. Обсушить салфетками. Положить картофель в пакет, подвернув края пакета под картофель. Не завязывать! Положить пакет с картофелем в микроволновую печь на 7 минут на максимальную мощность. Мелко нарезать ветчину и укроп. Готовый картофель разрезать на 2 части, аккуратно ложкой вынуть середину, оставляя от края 0,5 см. Вынутый картофель размять вилкой, добавить ветчину, сыр, соль, укроп, перемешать. Выложить начинку в картофель и наслаждаться обедом. Приятного аппетита!
Если Вам понравился пост-- поставьте пожалуйста лайк, это поможет нам в продвижении нашей группы. Огромное Вам спасибо!
Сделай себе фигуру
КРОШКА-КАРТОШКА
Выход 1 порция / 2 штуки/ 340г.
⠀
КБЖУ на порцию: 333/12,4/8,7/51,3.
КБЖУ на 1 штуку: 167/6,2/4,3/25,7.
КБЖУ на 100г: 98/3,6/2,6/15,1.
⠀
Ингредиенты:
Картофель - 270 гр. (2 средние)
Алавленый сыр - 40 гр.
Ветчина - 40 гр.
Веточка укропа
Соль – по вкусу.
⠀
Приготовление:
Очень хорошо промыть картофель, чистить в данном рецепте не нужно. Обсушить салфетками. Положить картофель в пакет, подвернув края пакета под картофель. Не завязывать! Положить пакет с картофелем в микроволновую печь на 7 минут на максимальную мощность. Мелко нарезать ветчину и укроп. Готовый картофель разрезать на 2 части, аккуратно ложкой вынуть середину, оставляя от края 0,5 см. Вынутый картофель размять вилкой, добавить ветчину, сыр, соль, укроп, перемешать. Выложить начинку в картофель и наслаждаться обедом.
Приятного аппетита!