Комментарии
- 12 янв 2017 16:06ღ♥ஐ๑♥●•Оксана Прокопова
- 12 янв 2017 18:03Валентина Винокурова(Копейкина)5
- 12 янв 2017 19:38Дина Шипулина5
- 13 янв 2017 07:42Татьяна Саенко(Прищепа)
- 19 фев 2017 19:28Олег ПечерскийА голод на это согласен?
- 1 ноя 2017 22:35Татьяна Алешина(Луковская)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Диета на 10 дней
С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также дегенеративных изменений в суставах. Именно поэтому профессор разработал диетическую программу, благодаря которой многие люди справились с ожирением.
1. Первый завтрак в 9:00
Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.
2. Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.
3. Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.
4. Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.
5. За 1 час до сна
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта.
Эффективный метод похудения помог тысячам людей, поэтому сохраните себе полезную информацию и поделитесь ею с друзьями!