✅КБЖУ 156.14/8.84/9.26/9.43 Ингредиенты: ▫️90г лаваша ▫️40г кетчупа ▫️80г сметаны 15% ▫️80г сыра ▫️140г ветчины или вареной курицы (в ветчине из рецепта 99 калорий на 100г) ▫️100г помидор ▫️80г маринованного огурца (можно без него или заменить на грибы) ▫️соль, перец по вкусу, специи. Приготовление: ▫️Для соуса перемешиваем сметану с кетчупом, добавляем соль и перец, можно добавить немного сухого чеснока и паприки. Режем начинку. Трем сыр. ▫️На лист лаваша намазываем соус (1 ложечку оставляем), выкладываем начинку, посыпаем сыром, можно добавить специй, заворачиваем в рулет, смазываем остатками соуса и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке пока не зарумянится около 20 минут.
🌸Полезно Знать🌸
Пицца в лаваше за 20 минут🍕
✅КБЖУ 156.14/8.84/9.26/9.43
Ингредиенты:
▫️90г лаваша
▫️40г кетчупа
▫️80г сметаны 15%
▫️80г сыра
▫️140г ветчины или вареной курицы (в ветчине из рецепта 99 калорий на 100г)
▫️100г помидор
▫️80г маринованного огурца (можно без него или заменить на грибы)
▫️соль, перец по вкусу, специи.
Приготовление:
▫️Для соуса перемешиваем сметану с кетчупом, добавляем соль и перец, можно добавить немного сухого чеснока и паприки. Режем начинку. Трем сыр.
▫️На лист лаваша намазываем соус (1 ложечку оставляем), выкладываем начинку, посыпаем сыром, можно добавить специй, заворачиваем в рулет, смазываем остатками соуса и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке пока не зарумянится около 20 минут.