Мультивитамины для повышения иммунитета

Это вы мне постоянно задаете такой вопрос: "Какой курс витаминов попить, чтобы не болеть?"
Во-первых, мультивитамины я в принципе не люблю.
Во-вторых, иммунитет они не повышают. Для этого нужен целый комплекс мероприятий.
В-третьих, почему сразу "попить", когда можно "поесть"? Особенно сейчас, летом, ведь вокруг сезонные ягоды, фрукты, овощи, зелень, бобовые, различные орехи-семечки 😋 и много всякой разной свеженькой вкуснятины.
Казалось бы - просто разнообразно и вкусно поели ☺ а на самом деле получили большое количество витамина С, цинка, витамины гр. В - и заработала печень, активизировались фазы детокса! 🔥
Не забывайте про жиры - без них не будет нормальной работы желчи и усвоения жирорастворимых витаминов А, Е, D, К.
А тут и иммунная система, и эндокринная, и мозг 🧠
И опять же печень осчастливлена ❤
А вы кормите свою иммунную систему и печень? Поделитесь, как 🤗 Если не понимаете, о чем я, тоже пишите, всё обсудим ))
#витаминыдлямам #витаминыдлядетей #омега3 #коллаген #витаминд3 #витаминыдляженщин #мультивитамины #айхерб #витаминыизсша #q10 #витаминс #айхератырау #всеполезноедляздоровья #витамины #кальциймагнийцинк #селен #витаминыдлябеременных #витаминыизанглии #зож #пп #сибирскоездоровье #mamabox #mamaparty_krd #будувформе #витабиотикс #витаминыизвеликобритании #мамамалыша #спортивнаясемья #такойдекрет #хочешь_будь