Расслабление - важная часть практики | Шавасана

Каждая практика йоги заканчивается тотальным расслаблением. Это очень важно для закрепления результатов выполнения асан.
Часто шавасану выполняют не только в конце занятия, но и между асанами😇
---
Ставьте Класс👍 и вступайте в группу!