Длительное пребывание в неправильных статических положениях наносит огромный вред здоровью и требует обязательной компенсации правильными физическими упражнениями.
Посмотрите видео ниже и узнайте:
• как лучше всего начать заниматься собственным здоровьем через выполнение оздоровительных упражнений; • почему нужно как можно раньше компенсировать возникновение боли при первых проявлениях и не запускать процесс; • с каких упражнений начать совершенно неспортивному человеку.
Ведущий оздоровительной гимнастики на Первом канале и телеканале ЖИВИ!, основатель оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® и методики йоги SLAVYOGA доктор Сергей Чернов.
О здоровье и избавлении от боли понятным языком при помощи простых упражнений.
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Как убрать боль в теле и быть здоровым?
Длительное пребывание в неправильных статических положениях наносит огромный вред здоровью и требует обязательной компенсации правильными физическими упражнениями.Посмотрите видео ниже и узнайте:
• как лучше всего начать заниматься собственным здоровьем через выполнение оздоровительных упражнений;• почему нужно как можно раньше компенсировать возникновение боли при первых проявлениях и не запускать процесс;
• с каких упражнений начать совершенно неспортивному человеку.
Комплексы упражнений, о которых я говорил в видео:
• простая йога для начинающих с доктором Сергеем Черновым;• оздоровительная методика ЧЕРЕНОК;
• МФР (миофасциальный релиз).
❤️ Будьте здоровы!
Спасибо за класс и подписку! 👉 https://ok.ru/doctorchernov