Упражнения с черенком – универсальный способ устранения дискомфорта в руках, спине и шее, укрепления мышц, улучшения гибкости, координации движений и сохранения функциональной подвижности суставов.
Эти упражнения подойдут практически всем, кому необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме и улучшить свое физическое состояние.
В видео ниже вы узнаете:
• при каких проблемах со здоровьем занятия с черенком окажут наилучший эффект; • 3 новых упражнения с черенком, которые помогут убрать боль в руках и дискомфорт в шее; • полезные рекомендации по выполнению упражнений.
Упражнения с черенком помогут укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Лучше всего выполнять их на открытом воздухе - так вы интенсивнее наполнитесь свежими силами. Упражнения помогут улучшить циркуляцию крови, укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общий тонус организма.
Начните заниматься по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК прямо сейчас и почувствуйте положительные изменения в своем теле и организме!
Ведущий оздоровительной гимнастики на Первом канале и телеканале ЖИВИ!, основатель оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® и методики йоги SLAVYOGA доктор Сергей Чернов.
О здоровье и избавлении от боли понятным языком при помощи простых упражнений.
Что делать, если болят руки?
Упражнения с черенком – универсальный способ устранения дискомфорта в руках, спине и шее, укрепления мышц, улучшения гибкости, координации движений и сохранения функциональной подвижности суставов.Эти упражнения подойдут практически всем, кому необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме и улучшить свое физическое состояние.
В видео ниже вы узнаете:
• при каких проблемах со здоровьем занятия с черенком окажут наилучший эффект;• 3 новых упражнения с черенком, которые помогут убрать боль в руках и дискомфорт в шее;
• полезные рекомендации по выполнению упражнений.
Начните заниматься по оздоровительной методике ЧЕРЕНОК прямо сейчас и почувствуйте положительные изменения в своем теле и организме!
❤️ Будьте здоровы!
Спасибо за класс и подписку! 👉 https://ok.ru/doctorchernov