▶Yoga sequence [2]

Короткая последовательность асан хатха-йоги [2] для подготовленных практиков
Данное видео по йоге представляет собой короткий комплекс асан хатха-йоги, который можно использовать для интегральной активизации всего тела и безопасного входа в глубокую практику йоги с последующим выполнением более сложных тренировочных элементов.
Также данный комплекс асан можно выполнять в условиях острого дефицита свободного времени и наличия потребности быстрой активизации физического тела и психических функций.
Плейлист с остальными короткими последовательностями йоги на You Tube в качестве HD https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycMR5Apo5Y6UgtEqn_KQhfZk