Всем привет!

В этом видео поговорим про одну из балансовых асан хатха-йоги - уттхита хаста падангуштхасану, рассмотрим нюансы выполнения, наиболее распространённые модификации, а также её воздействие на опорно-двигательный аппарат человека.
УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА относится к простым балансовым асанам. Она прорабатывает мышцы и фасции ног, а также способствует развитию чувства равновесия.
Подписывайтесь на мой Instagram! https://www.instagram.com/slavyoga и YouTube канал проекта SLAVYOGA! https://www.youtube.com/user/slavyoga