МАКСИМ ПАСЮКОВ: «РАЗ В СУТКИ СУП ДОЛЖЕН БЫТЬ В ЖЕЛУДКЕ!

»
.
Важнейшее достижение наших предков в процессе эволюции!
Найти столь сбалансированный, сытный, разнообразный, вкусный, здоровый и полезный вид продуктов можно было только экспериментально, в течение нескольких сотен лет!
Важное условие🏻в супе обязательно должно быть мясо!
Стандартная порция супа 300 гр для женщин и 500 гр для мужчин ежедневно. И это при снижение веса! Согласитесь,- приятно!
Дело в том, что калорийность тарелки супа редко превышает 120 ккал, а сытости от него хватает на 3, а то и 4 часа. «Хоть один разочек в сутки супчик должен быть в желудке!» - так приговаривал мой отец в детстве.
Сейчас ему 76 лет – ни одного лишнего килограмма никогда в теле не было.
Какие супы любите вы? Делитесь!
.