☘️Сегодня пошаговая инструкция КАК ЗА 4-8 МЕСЯЦЕВ забыть про последствия КОВИДА.

СОВСЕМ.
Больше половины всех вопросов ко мне ежедневно про восстановление после КОВИДА. И меньше их не становится.
Сегодня собрала для вас достаточную пошаговую инструкцию. Запаситесь терпением, выполняйте и всё будет хорошо.
Я напомню, что ковидразрушает эндотелий сосудов (внутренние стенки сосудов) и тем самым нарушает передачу из крови в клетки О2 и питательных веществ (витаминов и минералов). Делает это сразу во всём организме, т.е. бьёт по всем органам, прежде всего слабым.
Кроме последствий от самого коронавируса, имеют место и последствия от приема антибиотиков, лекарств (посмотрите на длинные списки побочек) - многие системы и поэтому в организме дают сбой.
ВАЖНО: чтоб справиться с этой болезнью ваш организм сильно потратил свои ресурсы. Были израсходованы конкретные запасы витаминов и минералов, которые теперь нужны на восстановление и на обеспечение ежедневных процессов. Их нужно очень быстро восполнять.
🔺Главный принцип быстрого восстановления: ЛУЧШЕ ВСЕГО ЭТО СДЕЛАЕТ САМ ОРГАНИЗМ. ПРОСТО СОЗДАЙТЕ ЕМУ НУЖНЫЕ УСЛОВИЯ.
А при нормах современного питания и жизни вероятность создания таких условий минимальна.
И ещё, лекарства не имеют отношения к восстановлению. Все мои советы имеют естественную природу.
Для начала дам общие рекомендации. А далее конкретные советы - дефициты каких активных веществ прежде всего восстанавливать.
Итак, общие советы (строго выполнять):
🔸Убрать сахар, мучные изделия, копченности
🔸Больше зелени, фруктов, овощей
🔸Ощелачиваем организм (ниже подробнее). В щелочной средние НЕ могут жить вирусы, бактерии и грибы
🔸Питьевой режим: 25 мл. чистой воды на 1 кг веса
🔸Подпитка микробиоты: 600 гр. овощей / фруктов или отруби 1 ст. ложка в день
🔸Регулярная подпитка витаминами и минералами (ниже подробнее)
🔸Ополаскивайте после улицы рта, носа, мытьё рук
🔸Гуляйте каждый день час
🔸Сон. Отбой до 22:00. Спать в полной темноте. Перед сном не есть
🔸Не смотрите ТВ
👉ПОДРОБНУЮ ПРОГРАММУ Я РАЗМЕСТИЛА в картинках. Листай картинку к этому посту влево 👉
❗Могу скинуть подробную программу в вотсап. Пишите сюда: +7 914 396-27-48