"Text neck": что это такое?

Голова взрослого человека весит около 4,5–5,5 килограммов, и шея без труда выдерживает такой груз.
Но чем больше наклон, тем тяжелее ей становится.
К примеру, угол в 60 градусов уже утяжеляет голову до 27 килограммов!
От двух до четырех часов в день мы проводим, склонившись над смартфонами и планшетами.
От 700 до 1400 часов в год. Постепенно это вызывает хроническое напряжение и боль в шее.
Это имеет свое название: text-neck (neck – означает «шея»).
Длительный глубокий наклон головы, приводит к преждевременному стиранию позвонков, повреждению шейной мускулатуры, а также увеличивает риск возникновения мигреней и артроза в верхнем отделе позвоночника.