Простой рецепт с потрясающим сочетанием вкусов. Для этого блюда хорошо подойдут два вида мягкого сыра – фета или брынза. Кстати, рукола помогает контролировать аппетит, так что рекомендую включать ее в свой рацион. КБЖУ на 100 г: 123/6/10/2 Ингредиенты: Рукола – 60 г. Помидоры – 180 г. Сыр фета – 100 г. Масло оливковое – 1 ст. л. Соус бальзамик. --- Приготовление: Режем сыр кубиками, добавляем к руколе. Сладкие томаты нарезаем кусочками, отправляем в салатник. Заправляем бальзамическим кремом или уксусом и нерафинированным оливковым маслом.
️
Салат с руколой, помидорами и фетой
Простой рецепт с потрясающим сочетанием вкусов. Для этого блюда хорошо подойдут два вида мягкого сыра – фета или брынза. Кстати, рукола помогает контролировать аппетит, так что рекомендую включать ее в свой рацион.
КБЖУ на 100 г: 123/6/10/2
Ингредиенты:
Рукола – 60 г.
Помидоры – 180 г.
Сыр фета – 100 г.
Масло оливковое – 1 ст. л.
Соус бальзамик.
---
Приготовление:
Режем сыр кубиками, добавляем к руколе. Сладкие томаты нарезаем кусочками, отправляем в салатник. Заправляем бальзамическим кремом или уксусом и нерафинированным оливковым маслом.