Придерживаться принципов правильного питания будет легко, сделав свои приемы пищи разнообразными.

Новая версия рецепта от блогера @tatashabal изменит ваше представление об обычном омлете.
Ингредиенты:
- Яйца – 3-4 шт.
- Мягкий творог 0,1% – 150 г.⠀
- Помидор – 55 г.
- Сметана – 30 г.
- Петрушка или другая зелень – 10 г.
- Чеснок – по вкусу.
Способ приготовления:
Взбейте яйцо с творогом до состояния густой сметаны.
Вылейте массу на раскалённую антипригарную сковороду.
Убавьте мощность плиты до ниже средней и накройте крышкой.
Жарьте до готовности.
Мелко нарежьте чеснок, зелень и помидор.
Перемешайте начинку и заправьте сметаной «Домик в деревне».
Проверьте готовность омлета, он должен быть пышным и плотным. Выключите сковороду.
На одну половину омлета выложите начинку, аккуратно накройте второй половиной.
Вкусное и полезное блюдо готово! Приятного аппетита!
Ссылка на рецепт автора: https://okl.lt/blRWV