Под простудой подразумевают острое респираторное заболевание, вызванное вирусной инфекцией. Чаще всего люди с ней сталкиваются в холодное время года. Простуда обычно проходит сама по себе в течение 7-10 дней, но может осложняться бактериальными инфекциями, такими как синусит, бронхит, отит, ангина и другие. Причины частых простуд Частыми ОРВИ считаются ситуации, при которых человек болеет чаще 2-3 раз в год. Это усредненный показатель. Важно еще правильно их считать, так как зачастую осложнения либо затяжное течение заболевания расценивается, как новый случай ОРВИ. Частые простуды могут быть связаны с различными факторами, в первую очередь это говорит о снижении иммунитета, что может быть связано с: • неправильным питанием и дефицитом витаминов; • длительной анемией; • гельминтозами; • хронической аллергией и т.д. такими как снижение иммунитета, хронические заболевания, аллергия, стресс, неправильное питание, недостаток витаминов, гипотермия, сухой воздух, контакт с больными людьми и другие. Причиной частых простуд также могут быть хронические заболевания, депрессивные состояния, психоэмоциональное напряжение, недосыпы, курение. Что делать при частых простудах? Чтобы предотвратить частые простуды, необходимо соблюдать следующие рекомендации: • укреплять иммунитет, принимая витамины, иммуномодуляторы, пробиотики и другие средства по назначению врача; • следить за гигиеной рук, избегать контакта с больными людьми, носить маску в общественных местах, особенно в периоды эпидемий; • поддерживать оптимальный микроклимат в помещении, проветривать комнату, увлажнять воздух, использовать ароматерапию и другие средства для очищения воздуха от вирусов, бактерий; • питаться разнообразно, сбалансированно, включать в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, мед, чеснок, лимон и другие продукты, содержащие антиоксиданты, витамины и микроэлементы; • пить достаточно жидкости, особенно теплые напитки, такие как чай, компот, морс, отвары трав, молоко с медом и другие. Это поможет снять воспаление, увлажнить слизистые оболочки, вывести токсины и ускорить выздоровление; • отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки, избегать переутомления, стресса, физического и психического перенапряжения. Принимать лекарства нужно по назначению врача, а не заниматься самолечением, злоупотребляя антибиотиками, жаропонижающими и другими средствами. Если вы часто страдаете от простуды, обратитесь в многопрофильную клинику «ДонМед». Прием пациентов в центре ведет врач-терапевт – Маринчук Светлана Александровна, которая назначит необходимые исследования, анализы, установит причину частых простуд и подберет оптимальный вариант решения проблемы. Запись на консультацию доступна по указанному телефону. Цены на прием и услуги врача - на нашем сайте. Подробнее по ссылке https://donmed.clinic/company/stati/chastye-prostudy/ Реклама. Рекламодатель ООО ДонМед https://donmed.clinic/ Имеются противопоказания. Необходима консультация с врачом
ЧАСТЫЕ ПРОСТУДЫ: ПРИЧИНЫ И ЧТО ДЕЛАТЬ
Под простудой подразумевают острое респираторное заболевание, вызванное вирусной инфекцией. Чаще всего люди с ней сталкиваются в холодное время года. Простуда обычно проходит сама по себе в течение 7-10 дней, но может осложняться бактериальными инфекциями, такими как синусит, бронхит, отит, ангина и другие.
Причины частых простуд
Частыми ОРВИ считаются ситуации, при которых человек болеет чаще 2-3 раз в год. Это усредненный показатель. Важно еще правильно их считать, так как зачастую осложнения либо затяжное течение заболевания расценивается, как новый случай ОРВИ.
Частые простуды могут быть связаны с различными факторами, в первую очередь это говорит о снижении иммунитета, что может быть связано с:
• неправильным питанием и дефицитом витаминов;
• длительной анемией;
• гельминтозами;
• хронической аллергией и т.д.
такими как снижение иммунитета, хронические заболевания, аллергия, стресс, неправильное питание, недостаток витаминов, гипотермия, сухой воздух, контакт с больными людьми и другие. Причиной частых простуд также могут быть хронические заболевания, депрессивные состояния, психоэмоциональное напряжение, недосыпы, курение.
Что делать при частых простудах?
Чтобы предотвратить частые простуды, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
• укреплять иммунитет, принимая витамины, иммуномодуляторы, пробиотики и другие средства по назначению врача;
• следить за гигиеной рук, избегать контакта с больными людьми, носить маску в общественных местах, особенно в периоды эпидемий;
• поддерживать оптимальный микроклимат в помещении, проветривать комнату, увлажнять воздух, использовать ароматерапию и другие средства для очищения воздуха от вирусов, бактерий;
• питаться разнообразно, сбалансированно, включать в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, мед, чеснок, лимон и другие продукты, содержащие антиоксиданты, витамины и микроэлементы;
• пить достаточно жидкости, особенно теплые напитки, такие как чай, компот, морс, отвары трав, молоко с медом и другие. Это поможет снять воспаление, увлажнить слизистые оболочки, вывести токсины и ускорить выздоровление;
• отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки, избегать переутомления, стресса, физического и психического перенапряжения.
Принимать лекарства нужно по назначению врача, а не заниматься самолечением, злоупотребляя антибиотиками, жаропонижающими и другими средствами.
Если вы часто страдаете от простуды, обратитесь в многопрофильную клинику «ДонМед». Прием пациентов в центре ведет врач-терапевт – Маринчук Светлана Александровна, которая назначит необходимые исследования, анализы, установит причину частых простуд и подберет оптимальный вариант решения проблемы. Запись на консультацию доступна по указанному телефону.
Цены на прием и услуги врача - на нашем сайте. Подробнее по ссылке https://donmed.clinic/company/stati/chastye-prostudy/ Реклама. Рекламодатель ООО ДонМед https://donmed.clinic/ Имеются противопоказания. Необходима консультация с врачом