Филе индейки с брокколи в сливочном соусе

Ингредиенты:
1. Филе индейки 0, 5 кг.
2. Брокколи 0, 5-0,8 кг.
3. Морковь 2 шт.
4. Чеснок 3 зубчика
3. Сметана 100 мл.
4. Сыр 50 гр.
5. Французские травы
6. Соль/перец по вкусу
Приготовление:
1.Нарезать кубиком филе и бросить в глубокую сковородку-тушить 20 м.
2. Добавить нарезанную кубиком морковь
3. Натереть чеснок и добавить его в сметану, туда же травы и натёртый сыр
4. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой
тушить минут 10
5. Добавляем сметану (с чесноком, травами и сыром) и тушим до готовности брокколи.
Будьте первым, кт

Попробуете приготовить?))
Участников 12. Результаты после участия
Да =)
Нет =)
Не знаю =)

Комментарии

  • 11 мар 2018 12:12
    будет вкусно очень. но брокколи дороговато стоит
  • 20 мар 2018 18:53
    Вкусное, полезное и простое блюдо – сладкий плов, - можно приготовить в мультиварке. Для этого надо взять 200 г риса, 2-3 ст. л. меда, 170г измельченного чернослива без косточек, 100 г свежей, очищенной, порубленной на кубики моркови, 50 гл сл.масла, немного корицы, ½ л кипятка.
    Дно мультиварки смажьте маслом, положите корицу. Сверху, слоями, поместите последовательно слой чернослива, риса, морковки. После этого нужно в кипятке растворить половину порции меда, и залить водой смесь. Закройте крышкой мультиварку и готовьте блюдо 1 час. После этого добавьте оставшийся мед. Блюдо готово.
    Фотография
  • 9 окт 2023 14:53
    Девушки веду бесплатный чат в ватсапе по правильному питанию и похудению️ пишите в личку или отвечайте на комментарий,хочу в чат и я вас добавлю