Медицинский центр эстетики и здоровья Дикопольцева 29: вареная кукуруза при похудении - польза или вред?

О пользе этого продукта задумываются многие. Известно, что при варке кукуруза становится более калорийной. К тому же, этот процесс забирает у неё значительную часть полезных свойств.
Обратимся к положительным моментам. Часть пользы кукурузы при варке сохраняется, это не "пустой" продукт. Калорийность же можно компенсировать небольшой порцией. В 100 граммах продукта содержится 123 Ккал.
Поэтому, если вы очень любите варёную кукурузу, то вполне можете её себе позволить! Главное - не солите воду при готовке.
Полезное меню с учётом всех предпочтений для вас может составить наш диетолог.
Телефон клиники - 8-4217-3133-77