Отеки на месте: 4 популярных совета по борьбе с ними, которые часто не работают
Отеки — особенно на веках — это настоящая напасть для многих женщин. Справиться с ними довольно сложно, если, не вдумываясь, следовать правилам, которые раз за разом переопубликовывают на «сайтах красоты». Многие женщины, столкнувшись с этими советами, в результате отмечают — не работают!
Массаж не помогает
У вас нет серьезных хронических заболеваний сердца, печени, почек? С огромной долей вероятности отеки на лице и на веках появляются из-за нарушения кровотока и лимфообращения, особенно в шейно-воротниковой зоне. Искривления позвоночника, плохая осанка, шейный остеохондроз, зажимы мышц в этой области — и, вуаля. Стоишь перед зеркалом и просишь — поднимите мне веки! Делаешь массаж, а от него — толку никакого почти. Все возвращается. Почему так? Для того чтобы массаж смог разогнать отеки в таким случае, надо изначально прорабатывать не лицо, а шейно-воротниковую зону. А уже потом заниматься лицом. До тех пор, пока у нас шея вся зажата, толку от массажа лица не будет.
Все соленое исключила, а отеки только усиливаются
Натрий — такой же важный элемент водно-солевого баланса в организме, как и другие. Недаром при серьезном обезвоживании приходится пить не просто воду, а специальные растворы. Потому полностью исключать соль из рациона — нельзя. Так можно себя и до дефицита натрия довести, и будет очень-очень плохо. Лучше проверить организм на недостаток других минеральных веществ — калия, кальция, железа, магния. Калий, например, в отличие от натрия, выталкивает воду, а не притягивает. Для нормального водно-солевого обмена необходим баланс. Переизбыток натрия — плохо, но и его недостаток — опасен. Потому полностью исключать соленое нельзя, надо всего лишь употреблять соль в разумных, физиологичных пределах. Как считает ВОЗ, норма соли для взрослого человека — от 5 до 7 граммов в сутки в холодное время года, до 10 граммов в сутки — в теплое (в жару натрий выводится активнее).
На ночь не пью, а отеки все равно на месте
Тут стоит задуматься, а достаточно ли вы, вообще, водички пьете? Именно воды, а не соков, чая, кофе и прочих напитков. Парадокс, но часто к отекам приводит именно недостаток воды. Это как с жирком: организм почувствовав недостаток калорий, начинает запасать жир из любых источников. Так и с водой — решив, что его хотят морить жаждой, организм готовится к борьбе. А у нас возникают отечные подушки — и не только на веках. Совет уменьшить потребление воды — опасен. А не пить за несколько часов до сна, если вам пить хочется — то вообще издевательство. Хочется воды — выпейте. Теплой. Стакан, а не литр. И вообще, стоит не ограничивать себя в питье, а приучить тело и мозг к питьевому режиму — выпивать стакан воды каждые пару-тройку часов. Тогда недостатка жидкости организм испытывать не будет, паниковать перестанет, запасаться водой ему не надо быть.
Косметические средства от отеков не помогают
Ой, тут вообще переживать не стоит, они многим не помогают. Концентрация активов во многих кремах и гелях от отеков — далека от рабочей. Дренажный эффект большинства средств основан даже не на активах, а на мануальном и температурном воздействии. Недаром тюбики и стики чаще всего снабжены металлическими аппликаторами или роликами. Во время нанесения мы делаем массаж холодным предметом, по сути. Однако это слишком кратковременное воздействие, чтобы убрать отек. С небольшими припухлостями они могут справиться, а вот с отеками — точно нет. Лучше помогут хорошо охлажденные патчи или маски, но тут надо помнить — в холодильник можно отправлять только те, которые сам производитель рекомендует охлаждать. Ну и еще: как уже писала, если у вас появились отеки, то обратиться с этой проблемой лучше не к косметологу, а к врачу. Мало ли какие неполадки в организме. Лайк и подписка добавляют публикации в ленту. Они бывают полезны.
Beauty&Mind
Отеки на месте: 4 популярных совета по борьбе с ними, которые часто не работают
Многие женщины, столкнувшись с этими советами, в результате отмечают — не работают!
Массаж не помогает
Делаешь массаж, а от него — толку никакого почти. Все возвращается.
Почему так? Для того чтобы массаж смог разогнать отеки в таким случае, надо изначально прорабатывать не лицо, а шейно-воротниковую зону. А уже потом заниматься лицом. До тех пор, пока у нас шея вся зажата, толку от массажа лица не будет.
Все соленое исключила, а отеки только усиливаются
Так можно себя и до дефицита натрия довести, и будет очень-очень плохо.
Лучше проверить организм на недостаток других минеральных веществ — калия, кальция, железа, магния. Калий, например, в отличие от натрия, выталкивает воду, а не притягивает.
Для нормального водно-солевого обмена необходим баланс. Переизбыток натрия — плохо, но и его недостаток — опасен. Потому полностью исключать соленое нельзя, надо всего лишь употреблять соль в разумных, физиологичных пределах.
Как считает ВОЗ, норма соли для взрослого человека — от 5 до 7 граммов в сутки в холодное время года, до 10 граммов в сутки — в теплое (в жару натрий выводится активнее).
На ночь не пью, а отеки все равно на месте
Так и с водой — решив, что его хотят морить жаждой, организм готовится к борьбе. А у нас возникают отечные подушки — и не только на веках.
Совет уменьшить потребление воды — опасен. А не пить за несколько часов до сна, если вам пить хочется — то вообще издевательство. Хочется воды — выпейте. Теплой. Стакан, а не литр.
И вообще, стоит не ограничивать себя в питье, а приучить тело и мозг к питьевому режиму — выпивать стакан воды каждые пару-тройку часов. Тогда недостатка жидкости организм испытывать не будет, паниковать перестанет, запасаться водой ему не надо быть.
Косметические средства от отеков не помогают
Дренажный эффект большинства средств основан даже не на активах, а на мануальном и температурном воздействии. Недаром тюбики и стики чаще всего снабжены металлическими аппликаторами или роликами. Во время нанесения мы делаем массаж холодным предметом, по сути. Однако это слишком кратковременное воздействие, чтобы убрать отек. С небольшими припухлостями они могут справиться, а вот с отеками — точно нет.
Лучше помогут хорошо охлажденные патчи или маски, но тут надо помнить — в холодильник можно отправлять только те, которые сам производитель рекомендует охлаждать.
Ну и еще: как уже писала, если у вас появились отеки, то обратиться с этой проблемой лучше не к косметологу, а к врачу. Мало ли какие неполадки в организме.
Лайк и подписка добавляют публикации в ленту. Они бывают полезны.