Привет всем!

Скажите вам знакомо чувство, когда вам не хочется вставать, когда вам ничего не хочется и не можется? Уверена знакомо.
Я уже научилась с этим справляться. У меня получилось и у вас получится.
Делюсь с Вами.
Во первых вам надо осознать, что это вам только кажется. Вот проснулись, вставать не хочется, потянулись.... и снова повернулись на бочок.... Знакомо!
Молодцы! Все так и продолжайте делать. Но, поворачиваясь на бочок, говорим себе:
"Стоп! Это мне КАЖЕТСЯ, что я хочу спать. Я выспалась(лся)! Это мне КАЖЕТСЯ, что у меня нет сил, они есть. Они просто не со мной сейчас. Ложась спать я повесил(весила) их на стульчик рядом с кроватью. Просто надо подойти и взять. Ну же: подойти и взять!" И - встаете.
Пусть мозг еще не включился и ищет подушку. Пусть вас еще колбасит и, по сути, вы еще спите! Но вы встали - вы на ногах и, о чудо, вы все таки идете!
А куда вы идете знаете? Правильно! Вы идете к стульчику забрать свои силы.
Вы подошли к стульчику, оперлись руками о спинку стула и.... заснули... нет, шучу.
Вот теперь начинается самое интересное. Вы правда забираете себе все свои ( и не свои кто-то прихватит) силы. На самом деле все силы, которые у вас появятся после того, что вы теперь сделаете - ваши. Ибо, как любил повторять мой давний друг: "Возьми от жизни все, ибо все оно твое, только взято другими!"
Ну мы пока о "вернуть себе силы" которых у нас якобы нет даже на то, чтобы встать с постели.
Итак вы стоите у стула опираясь на него руками. А теперь...
Не могу дальше продолжить, не поблагодарив Алекса Айвенго, который совсем недавно дал мне в руки этот мощный тайный инструмент.
Итак, мои дорогие, делюсь с вами мощнейшей техникой вернуть себе энергию за 2 минуты, быстро набраться сил, причем паровозиком вы получите и уверенность в своих силах, кто-то неожиданно полюбит себя ну и многое-многое другое, о чем вы напишете мне в комментариях. А теперь техника.
Итак, всего 2 минуты!!! Зарядка для ленивых!!! Зарядка для пожилых и даже для стариков, которые могут держаться на ногах!!!
Включаем любимый трек (лучше рок, но можете просто любимый трек любой, хоть Малинина, но желательно ритмичный), ноги ставим примерно на ширину плеч, руки отрываем от стульчика и поднимаем в стороны вверх, ладошки развернуты вверх вперед. Вытянулись! Потянулись к солнышку, софитам, публике (кто к чему хочет) - все!!! Вы звезда!!! Можно пританцовывать под трек.
P.S. У меня домашние еще спят, когда я встаю, поэтому я включаю трек либо очень тихо, либо вообще не включаю, просто в мозгу мелодию прокручиваю - все равно эффект тот же.