00 ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅.β π· Β«ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ: ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π±. ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Β»β β ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, 31 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ) Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ: ΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡΒ». ΠΠΎΡ ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ:β https://youtu.be/IQQw84-xwJw β ΠΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°:β β Π ΠΎΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.β β Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·ΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠ²Π΅Π». ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.β πΠ’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Π² 11.00 ΠΡΠΊ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ° - https://instagram.com/doctorkisler , Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.β Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρβ¦ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.β ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Β«ΡΡΡΠ°Ρ Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΒ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ» ΠΈ Β«Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ», ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«Π±Π°Π±ΠΎΠΊ-ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ.β ΠΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊ: Β«ΠΠΈΠΏΠ»-ΡΠΎ Ρ Π°Π²Π°Π΅ΡΒ».β β 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡ, ΡΠ·Π½Π°Π², ΡΡΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Β«ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ» ΠΈ Β«Π²ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΒ».β β ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ?β β Π―, ΠΠΈΡΠ»Π΅Ρ ΠΠ»ΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΠ»Π΅Π½ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΠ±ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ Π‘ΠΠ.β β ΠΠ΄Ρ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Π² 11.00 ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΡΡΡ:β https://instagram.com/doctorkisler β ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Ρ Π² Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.β β ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΡ Β«ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΒ» ΡΡΡ: https://doctorkisler.ru/addiction_izmeniysya_trening β #Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ #Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° #Π°Π΄Π΄ΠΈΠΊΡΠΈΠΈ #ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉΡΡΠΈΡ #Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ #Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ #Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ #Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ #Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ #Ρ ΠΎΡΡΠ±ΡΡ Π°ΡΡ #Π±ΡΡ Π°ΡΡ #ΡΡΠ΅Π·Π²ΠΎΡΡΡ #Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡΠΏΠΈΡΡ
πΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Π² 11.
00 ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅.
β
π· Β«ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ: ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅Π°Π±. ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Β»
β
β ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, 31 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ, Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ) Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ: ΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡΒ». ΠΠΎΡ ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ:
β https://youtu.be/IQQw84-xwJw β
ΠΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°:
β
β Π ΠΎΠ»Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
β
β Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·ΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΠ²Π΅Π». ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
β
πΠ’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Π² 11.00 ΠΡΠΊ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ° - https://instagram.com/doctorkisler , Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
β
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρβ¦ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
β
ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Β«ΡΡΡΠ°Ρ Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΒ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ» ΠΈ Β«Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ», ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«Π±Π°Π±ΠΎΠΊ-ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ.
β
ΠΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊ: Β«ΠΠΈΠΏΠ»-ΡΠΎ Ρ Π°Π²Π°Π΅ΡΒ».
β
β 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡ, ΡΠ·Π½Π°Π², ΡΡΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Β«ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ» ΠΈ Β«Π²ΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΒ».
β
β ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ?
β
β Π―, ΠΠΈΡΠ»Π΅Ρ ΠΠ»ΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠ²ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΠ»Π΅Π½ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΠ±ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ Π‘ΠΠ.
β
β ΠΠ΄Ρ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ 7 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Π² 11.00 ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΡΡΡ:
β https://instagram.com/doctorkisler β
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Ρ Π² Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
β
β ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΡ Β«ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΒ» ΡΡΡ: https://doctorkisler.ru/addiction_izmeniysya_trening β
#Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ #Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° #Π°Π΄Π΄ΠΈΠΊΡΠΈΠΈ #ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉΡΡΠΈΡ #Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ #Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ #Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ #Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ #Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ #Ρ ΠΎΡΡΠ±ΡΡ Π°ΡΡ #Π±ΡΡ Π°ΡΡ #ΡΡΠ΅Π·Π²ΠΎΡΡΡ #Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡΠΏΠΈΡΡ