Куриные оладьи "АТАКА"/ 139 Ккал / 100 г

Белки Жиры Углеводы
16.9 г 7.6 г >0.6 г
48% 51% 1%
Потребуется: куриный фарш - 500г, творог простоквашино 2% нежирный - 100г., яйцо куриное - 80г, масло оливковое - 3г.
Приготовление:
1. Из филе куриного бедра сделать фарш
2. Добавить творог
3. Взбить 2 яйца (80 г)
Всё перемешать, добавить сухие специи и травы. Сковороду сбрызнуть оливковым маслом. Сформировать оладьи.
Eще больше полезных рецептов тут: http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/good-food/