Сегодня Пятница для практик.

И я хочу поделиться как содавать свои собственные Аффирмации.
Это слово мы слышим довольно часто. И есть разные мнения, кто-то говорит Аффирмации работают, а у кого-то не работают.
Давайте поразмышляем.
Любая фраза, которую вы посвятили сами себе и поверили в неё, обладает мощной целительной силой. Но эта именно та фраза в которую вы ВЕРИТЕ!
Если это чья-то чужая фраза, взятая из книги, статьи и т.д., но у вас есть сомнения её произносить бесполезно. Есть русская пословица: сколько не говори мёд на языке сладко не становится.
Поэтому предлагаю технику как создавать свои собственные аффирмации:
1. Вы находите у себя ограничивающие установки или убеждения
2. На листе бумаги прописываете: У меня есть убеждение, что...
3. Размышляете над ним и находите противоположную этому убеждению мысль (желательно, чтобы она была подтверждена в вашейголове какими-то данными)❤
4. Пишите на листе бумаги: Мне нравится мысль, что.. (прописываете эту мысль)
5. Далее убеждение убираете (можно порвать, порезать, сжечь, выбросить и т.д. почувствуйте. что хочется с ним сделать)
6. Мысль переписываете левой рукой.
7. Вот эта и мысль и есть ваша настоящая аффирмация. Её можно повторять или прописывать сколько угодно раз. Она сработает на 100%
Всем чудесных аффирмаций!!!
Буду благодарна вам, если вы поделитесь своими аффирмациями в комментариях.
#психологЕмельянова #психологНатальяЕмельянова #Натальяпсихолог #практикиотЕмельяновой #психологЕссентуки #психологКМВ #онлайнпсихолог