Британские специалисты по питанию считают, что соблюдение простых правил поможет улучшить качество питания. Эксперты рекомендуют пристально изучать этикетки покупаемых продуктов, стараться готовить пищу своими руками, максимально снизить употребление сладостей и напитков с содержанием сахара, а также стараться питаться по расписанию. Медики советуют избегать обработанных продуктов, в составе которых недостаточно пищевых волокон, но много жиров, сахара, соли и вредной пищевой химии - для этого необходимо не лениться и тщательно изучать состав продуктов перед тем, как положить их в корзину. Конечно, полностью перейти на здоровое питание не так легко, однако даже добавив в свой рацион несложные блюда из полезных продуктов, можно заметно поправить здоровье. По мнению экспертов, необходимо избавиться от привычки перекусывать сладкими закусками, поскольку такие продукты зачастую практически лишены питательной ценности, но имеют высокую калорийность. Диетологи советуют заранее планировать рацион, и если понадобится, брать на работу заранее приготовленные полезные блюда, чтобы снизить вероятность спонтанных перекусов и употребления слишком сладкой и солёной пищи, как это бывает в общепите. Узнать больше и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом. Разумный подход к выбору диеты, отказ от вредной пищи и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить здоровье и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
Несложные правила помогут питаться правильнее
Британские специалисты по питанию считают, что соблюдение простых правил поможет улучшить качество питания. Эксперты рекомендуют пристально изучать этикетки покупаемых продуктов, стараться готовить пищу своими руками, максимально снизить употребление сладостей и напитков с содержанием сахара, а также стараться питаться по расписанию. Медики советуют избегать обработанных продуктов, в составе которых недостаточно пищевых волокон, но много жиров, сахара, соли и вредной пищевой химии - для этого необходимо не лениться и тщательно изучать состав продуктов перед тем, как положить их в корзину.
Конечно, полностью перейти на здоровое питание не так легко, однако даже добавив в свой рацион несложные блюда из полезных продуктов, можно заметно поправить здоровье. По мнению экспертов, необходимо избавиться от привычки перекусывать сладкими закусками, поскольку такие продукты зачастую практически лишены питательной ценности, но имеют высокую калорийность. Диетологи советуют заранее планировать рацион, и если понадобится, брать на работу заранее приготовленные полезные блюда, чтобы снизить вероятность спонтанных перекусов и употребления слишком сладкой и солёной пищи, как это бывает в общепите. Узнать больше и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.
Разумный подход к выбору диеты, отказ от вредной пищи и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить здоровье и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)