Как известно, проблемы с холестерином могут вызывать множество серьёзных неприятностей со здоровьем, поэтому медики рекомендуют скорректировать питание, чтобы нормализовать его уровень. Для этого специалисты советуют есть меньше красного мяса и продуктов его переработки, а также отказаться от продуктов, содержащих трансжиры (фастфуд, чипсы, жирная молочка, выпечка с глазурью, майонез). Кроме того, врачи рекомендуют чаще есть овощные блюда с высоким содержанием пищевых волокон и омега-3 жирных кислот (например, включить в рацион больше жирной рыбы). Также стоит вести активный образ жизни, больше двигаться, отказаться от злоупотребления спиртным и постараться избавиться от лишних килограммов. Выяснить больше подробностей и получить рекомендации по питанию и образу жизни можно, проконсультировавшись со специалистом. Грамотно подобранная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить красоту и здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
Названы простые способы нормализовать холестерин
Как известно, проблемы с холестерином могут вызывать множество серьёзных неприятностей со здоровьем, поэтому медики рекомендуют скорректировать питание, чтобы нормализовать его уровень. Для этого специалисты советуют есть меньше красного мяса и продуктов его переработки, а также отказаться от продуктов, содержащих трансжиры (фастфуд, чипсы, жирная молочка, выпечка с глазурью, майонез).
Кроме того, врачи рекомендуют чаще есть овощные блюда с высоким содержанием пищевых волокон и омега-3 жирных кислот (например, включить в рацион больше жирной рыбы). Также стоит вести активный образ жизни, больше двигаться, отказаться от злоупотребления спиртным и постараться избавиться от лишних килограммов. Выяснить больше подробностей и получить рекомендации по питанию и образу жизни можно, проконсультировавшись со специалистом.
Грамотно подобранная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить красоту и здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)