Напитки, которые помогают и мешают похудеть

Правильный выбор напитков — очень важен для тех, кто ведет борьбу за стройность. Потому что некоторые могут стать вашими союзниками, а другие незаметно подрывают все усилия.
Расскажем, подробнее.
Напитки, помогающие похудеть:
1. Энтеросгель. Строго говоря, Энтеросгель — это гель, но его можно разводить почти в любых напитках. Или обильно запивать водой. Энтеросгель обладает способностью эффективно связывать и выводить из организма токсины и шлаки. Это благотворно сказывается на нормализации обмена веществ, такого важно процесса для похудения.
2. Чистая вода. Употребление достаточного количества воды крайне важно для поддержания обмена веществ и предотвращения обезвоживания. Вода также помогает контролировать аппетит, заменяя собой лишний перекус.
3. Зеленый чай. Богатый антиоксидантами, зеленый чай не только помогает в борьбе с свободными радикалами, но и способствует ускорению метаболизма, что облегчает процесс сжигания жиров.
Напитки, мешающие похудеть:
1. Сладкие газированные напитки. Высокое содержание сахара и пустых калорий делает их одним из главных врагов стройной фигуры. Регулярное употребление таких напитков может привести к увеличению веса и развитию сахарного диабета.
2. Кофе. Ладно, если вы пьете эспрессо. Но в чашке капучино, например, примерно 150 килокалорий. А если пить кофе с печеньем, калорийность съеденного еще возрастает.
3. Фруктовые соки из пакетов. Несмотря на кажущуюся пользу, многие фруктовые соки содержат добавленный сахар или концентраты, что делает их не лучшим выбором для желающих похудеть.