☝Что нужно знать или как сохранить здоровье лёгких?

Несмотря на то, что сердцу уделяется много внимания в современной медицине, здоровые легкие также имеют решающее значение для общего состояния здоровья, особенно в свете пандемии коронавируса. Если ваши привычки и стиль жизни далеки от идеальных, вы можете подвергнуться большему риску различных легочных инфекций. Вот что нужно делать или не делать, чтобы поддерживать легкие в форме! ↓
Управлять хроническими заболеваниями
Люди с сердечной недостаточностью, хроническим состоянием, при котором сердце увеличивается и изо всех сил пытается накачать достаточное количество крови, могут накапливать жидкость в легких, что увеличивает риск бактериальной пневмонии. Или, если диабет плохо контролируется, болезнь может повлиять на иммунную функцию - и это может увеличить риск легочной инфекции.
✅Без вейпов и курения!
✅Избегайте источников распространения
✅Правильная диета
✅Гуляйте чаще!
✅Йога для каждого
Простая йога с растяжкой и дыханием может на самом деле улучшить функцию легких и физическую работоспособность.
✅Дышите глубже
✅Избегайте вредных паров и загрязняющих воздух веществ
✅Специи важны!
Некоторые исследования предполагают, что куркумин, желтый пигмент, содержащийся в куркуме, и капсаицин, ингредиент, который дает жару перцу чили, могут ингибировать рост опухоли при раке легких.
✅Поддерживайте чистоту
✅Ешьте орехи!
А санаторий «Шахтер» ждёт всех гостей к себе на курорт с 1 июня 2020 года.
Забронировать можно 👇
написав нам в Директ 📩
⠀
📲 написав в WhatsApp +7 879 346 10 04
⠀
☎️ позвонив по телефону +7 863 310 01 98
❤️❤️❤️Всем здоровья❤️❤️❤️
#amaks #amakshotels #амакс #санаторийШахтер #курорт #кмв #2020 #отдых #оздоровление #amakshotelsresorts #горныйвоздух #здоровыелегкие #здоровье #лечение #дышитеглубже #бронируйте #нужнознать #Шахтёр #Шахтер