Частые приступы раздражительности, слабость, быстрая утомляемость и невозможность расслабиться?
Это могут быть симптомы стресса 😓
Конечно, симптомов может быть куда больше: от паники до заторможенности, даже расстройства пищеварительной и дыхательной систем.
Подавление отрицательных эмоций в период стресса, сопровождающегося естественным повышением артериального давления, способно ухудшить общее состояние человека и даже способствовать развитию инсульта.
Именно поэтому важно понимать как преодолеть стрессовую ситуацию:
💡ведите активный образ жизни 💡высыпайтесь 💡откажитесь от алкогольных напитков 💡не смотрите и не слушайте то, что доставляет неприятность (например, тревожные новости) 💡делитесь своими переживаниями ☀️обращайтесь к специалисту, если чувствуете, что не в силах справиться со стрессом самостоятельно
Психолог поможет разобраться в причинах вашего плохого самочувствия и настроения, а также предложит действенные методы преодоления стрессовых ситуаций.
❤💛💚 Специалист по психосоматике и системный расстановщик, психолог клиники «Эталон Мед» Лашук Владимир Николаевич является востребованным специалистом в Чите.
✅ Также к нему можно обратиться в случае возникновения различных фобий, бессонницы, навязчивых состояний (ОКР), тревоги и психосоматики.
- - - - - - - - - - - - - - - - - ⠀ 🟢Дневной стационар 🟡Врач на дом 🔴Вакцинация 🟢Доступные цены на медицинскую помощь 🟡Запись онлайн etalonmed-chita.ru 🔴 +7 (3022) 217-112
Частые приступы раздражительности, слабость, быстрая утомляемость и невозможность расслабиться?
Это могут быть симптомы стресса 😓
Конечно, симптомов может быть куда больше: от паники до заторможенности, даже расстройства пищеварительной и дыхательной систем.
Подавление отрицательных эмоций в период стресса, сопровождающегося естественным повышением артериального давления, способно ухудшить общее состояние человека и даже способствовать развитию инсульта.
Именно поэтому важно понимать как преодолеть стрессовую ситуацию:
💡ведите активный образ жизни
💡высыпайтесь
💡откажитесь от алкогольных напитков
💡не смотрите и не слушайте то, что доставляет неприятность (например, тревожные новости)
💡делитесь своими переживаниями
☀️обращайтесь к специалисту, если чувствуете, что не в силах справиться со стрессом самостоятельно
Психолог поможет разобраться в причинах вашего плохого самочувствия и настроения, а также предложит действенные методы преодоления стрессовых ситуаций.
❤💛💚 Специалист по психосоматике и системный расстановщик, психолог клиники «Эталон Мед» Лашук Владимир Николаевич является востребованным специалистом в Чите.
✅ Также к нему можно обратиться в случае возникновения различных фобий, бессонницы, навязчивых состояний (ОКР), тревоги и психосоматики.
- - - - - - - - - - - - - - - - -
⠀
🟢Дневной стационар
🟡Врач на дом
🔴Вакцинация
🟢Доступные цены на медицинскую помощь
🟡Запись онлайн etalonmed-chita.ru
🔴 +7 (3022) 217-112