Эксперт по фигуре Надежда Пахирко
7 авг 2020

СТАРТ 10 МАРТА

🚀 СТАРТ: 10 МАРТА

⏳ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 2 недели
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages

ВАМ ПОДОЙДЕТ ПРОЕКТ ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

- уменьшить объемы в области живота

- убрать причины выпирающего живота

- улучшить осанку и состояние шеи

- снизить боли в спине и суставах

- получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages

КАК ПРОХОДИТ ПРОЕКТ 

✔После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет, где тебя ждет меню по системе конструктор, рассчитанное на твою калорийность с рецептами и списком продуктов, с размером порций. Тебе не нужно ломать голову, просто берешь и готовишь.

✔Готовим сразу на 2 дня вперед, чтобы экономить время.

✔Меню легко сохранить и использовать после проекта.

✔Ты получишь режим дня, подстроенный под твой график.

✔Доступ ко всем обучающим материалам и тренировкам.

✔Проект проходит в режиме онлайн без привязки ко времени в закрытой группе WhatsApp.

✔Я в группе постоянно, в чате работает куратор, старший куратор, фитнес-тренер. Мы ответим на все вопросы

✔Группа не более 35 человек.

✔Также тебя ждет обучающая программа
No image
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
Группа Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее в Одноклассниках. В этой группе вы можете оставить заявку на участие в моих платных ...
OK.RU

0⃣⃣ ВИДЕО УРОК

КАК СТАРТОВАТЬ В ПРОЕКТЕ ЛЕГКО

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ чек-лист готовности к старту

▪ методичка "Как выбрать продукты в магазине"

▪ трекер правильных привычек и многое другое

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА

▪ получите персональное меню-конструктор на 3 недели, инструкцию к меню

▪ список продуктов и замен

▪ доступ к бонусной тренировке

▪ вас добавят в чаты поддержки

▪ вы сможете задать все вопросы до старта и подготовитесь к старту без паники и спешки

▪ составим персональный режим дня
‌
‌▪ начнем пить воду пить воду правильно и легко
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages

1⃣⃣ ВИДЕО УРОК

ПОДБИРАЕМ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ презентация к уроку

▪ памятка “Тренировки проекта”

▪ расписание тренировок для печати

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА

▪ составим план тренировок

▪ сделаем корректировку вместе с тренером с учетом ваших противопоказаний
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages

2⃣⃣ ВИДЕО УРОК

БОЛИ В СПИНЕ. ИЗУЧАЕМ ВРАГА ИЗНУТРИ, ЧТОБЫ ЕГО ПОБЕДИТЬ

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ презентация к уроку

▪ тест на определение искривления позвоночника

▪ тест на закрепление знаний

3⃣⃣ ВИДЕО УРОК

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВАОЙ И КРАСИВОЙ СПИНЫ В БЫТУ

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ презентация к уроку

▪ памятка “Как выбрать ортопедическую подушку”

▪ памятка “Как организовать рабочее место”

4⃣⃣ ВИДЕО УРОК

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК НАЧИНАЕТСЯ СО СТОП

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ советы для здоровых стоп

▪ идеи для массажных ковриков дома

▪ памятка как правильно выбрать обувь

5⃣⃣ ВИДЕО УРОК

УСТРАНЯЕМ ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ памятка “Диастаз - убираем живот”

▪ видео-тест на диастаз

▪ видео-тест на слабость интимных мышц

6⃣⃣ ВИДЕО УРОК

КАК ПРОХОДИТ ЖИРОСЖИГАНИЕ

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ калькулятор расчета вашего жиросжигания

7⃣⃣ ВИДЕО УРОК

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ памятка “Белки, жиры и углеводы”

▪ памятка “Клетчатка и витамины”

8⃣⃣ ВИДЕО УРОК

КАК ИДТИ К РЕЗУЛЬТАТУ ПОСЛЕ ПРОЕКТА

🎁 БОНУСЫ УРОКА

▪ мои фишки “Легкой и вкусной жизни”
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages

ПОСМОТРИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ

Видеоролик
00:53
результаты участниц

ВОТ ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИЦЫ О ПРОЕКТЕ⤵

Еще отзывы тут ⤵
https://ok.ru/expertpofigure/topic/151244821860493

АВТОР ПРОЕКТА

🔺 Надежда Пахирко, дипломированный нутрициолог

🔺 Опыт работы более 5 лет

🔺 В её проектах похудели более 16000 человек

🔺 Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок

🔺 Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно

🔺 Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Я, Надежда Пахирко, нутрициолог

📌 БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ УРОКОВ?

Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.

📌 МОГУ ЛИ Я СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ СЕБЕ?

Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.

📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ГОТОВКА?

Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1-1,5 часа. Позже когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов время сокращается до 40-50 минут один раз в два дня.

📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЮТ ТРЕНИРОВКИ?

Тренируемся 5 раз в неделю по 20-30 минут в день.

📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?

Один раз в день вы будете получать новый видео-урок длительностью 20-30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5-10 минут.

📌 МОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ ПЕРЕДУМАЛА?

После оплаты вы сразу получаете доступ к меню, ко всем подготовительным материалам. Вы можете вернуть 70% от стоимости до старта проекта. И 50% в течение 7 дней после старта проекта. Так же вы можете перенести участие на следующий поток без потери денежных средств. входит в сертифицированный реестр. Опыт работы более 10 лет. Отвечает на вопросы по тренировкам, корректирует программу с учетом ваших противопоказаний.
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
•

Комментарии