СОСИСКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА

⠀
Пора разобраться раз и навсегда, почему нельзя есть сосиски, если хотите сбрасывать лишние килограммы, а не набирать новые!
⠀
😁Вот я, если честно, не знаю. И сама их регулярно ем, и в проектах своим ученицам всегда предлагаю! Все едят с удовольствием и прекрасно избавляются от животиков.
⠀
Но, конечно, есть нюанс: сосиски должны быть правильными. Это же относится к нашим любимым котлеткам и пельмешкам, которые тоже как-нибудь разберем.
⠀
Давайте разбираться, что такое правильные сосиски и почему в магазине их лучше обходить стороной.
⠀
😉А в конце будет практика! Сможете проверить теорию на вкус с помощью моего рецепта домашних сосисок.
⠀
Итак, начнем.
⠀
МАГАЗИННЫЕ СОСИСКИ:
❌много насыщенных жиров – они нам нужны, но не в таких количествах. Их суточную норму в 15-20 г мы получаем уже с 2 сосисками. А из остальной пищи жиры быстренько идут в наши лишние кг, повышают холестерин и приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям;
❌очень много соли – отеков и повышенного давления не избежать;
❌трансжиры, которые разрушают сосуды и провоцируют онкозаболевания;
❌сахар, красители, усилители вкуса и другие вредные добавки, которые здоровья не прибавляют.
⠀
Да, готовятся быстро. Поэтому от этого продукта я не отказываюсь и в проектах учу готовить не менее вкусные и быстрые домашние сосиски! Их можно заморозить и хранить сколько угодно, как и магазинные. Удобно делать заготовки на неделю, месяц – ограничений нет! А потом – в кипящую воду и готово.
⠀
🤤ДОМАШНИЕ СОСИСКИ при тех же удобствах в готовке, как магазинные, имеют преимущества. Она дают нам долгое ощущение сытости и помогают контролировать аппетит. Все дело в четком составе с адекватным КБЖУ!
⠀
🔎Сравните:
•мои сосиски, КБЖУ на 100 г: 96 / 19 / 1 / 1
•магазинные молочные сосиски: 261 / 11 / 24 / 0.4
⠀
А теперь переходим к обещанной практике!
⠀
😍Я с радостью поделюсь с вами рецептом домашних сосисок, с которыми вы легко похудеете, в том числе и в животе.
Что нужно сделать, чтобы его получить: напишите по ссылке👉СЮДА слово СОСИСКА, и я пришлю вам рецепт!
⠀
🛎Девчонки, любите сосиски? Сколько штучек съедаете за раз?