Если не можешь заснуть — йога поможет!

Супер йога! Класс! Очень полезна для философского интеллекта ума и разума, самоутверждения и познания души, от сюда следует для здоровья полезна!

Господи, какая чушь. Есть действительно расслабляющие позы. а это полная ерунда. Перенапряг и точно не уснешь...

Ирина,,эти упр-ния для физически подготовленных людей,и какие рвстяжки здесь нужны.Верно,простой люд после такой зарядки не уснёт.