Друзья, давайте сегодня поговорим о здоровье.

💚
Наверняка вы в курсе, что *Магний необходимо принимать на постоянной основе так же, как Омега 3* и лучше не пренебрегать этим моментом.
*Магний нужен для:*
✅ превращение пищи в энергию
соответствующей работы паращитовидной железы, вырабатывающей гормоны, необходимые для здоровья костей
✅ сокращение мышц и поддержание сердечного ритма
✅ производства белка
✅ контроля уровня сахара в крови
✅ регуляции артериального давления
✅ создание ДНК
*Признаки дефицита магния включают в себя:*
😞 судороги
😞 нарушения сна
😞 усталость, слабость
😔 ГВС
😞 болезни костной системы
😞 камни в почках
😞 пристрастие к сладкому
😞 изжога
😞 запоры
😞 аритмия и гипертония
😞 мигрень
😞 звон в ушах
*Люди, имеющие высокий риск возникновения дефицита магния:*
👩‍⚕️ заболевания почек
👩‍⚕️ болезни ЖКТ
👩‍⚕️ заболевания паращитовидной железы
👩‍⚕️ люди принимающие определенные лекарства от диабета и рака
👩‍⚕️ лица пожилого возраста
👩‍⚕️ злоупотребляющие алкоголем