Как создать баланс между личными и профессиональными целями?

Разбираемся в этом вопросе вместе с онлайн-школой с доказательным подходом к обучению психологии и коучингу «Психодемия»!
Для кого-то личные и семейные ценности — это 80% жизни, а профессиональные — 20%. У кого-то всё будет полностью наоборот. Оба варианта могут быть сбалансированы, просто в рамках потребностей двух разных людей.
➡️ Чтобы найти свой личный баланс целей, предлагаем попробовать технику из ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) под названием «Волшебный вопрос». Она помогает представить желаемые изменения в жизни, превратить их в цели и наметить конкретные шаги по достижению. Практику можно делать письменно или в уме.