🏊 Майкла Фелпса знают многие фанаты плавания.

Многим знаком удивительный рацион Фелпса: заявлено, что спортсмен употребляет в день 12.000 ккал. Причём налегает на такие продукты, как: пицца, сэндвичи, кока-кола и тд.
---------------------------
🤔 Эта информация не укладывается в голове! Выглядит Майкл очень атлетично.
❗ Так вот, оказывается, это фикция! Возможно в детстве он так и питался, но вот после 2011 года его рацион был совсем другим. Коллега по сборной, Конор Дуайер, жил вместе с Майлом целый год и рассказал, как они питались.
---------------------------
🍏🍍🌽 Диета Майкла была основана на большом количестве овощей, фруктов, цельных злаках и практически не содержала красного мяса. И никакого фаст фуда! Эту информацию рассказал Конор в интервью с известным американским журналистом Ричем Роллом.
Это уже больше похоже на правду!
---------------------------
❓ Хотите, чтобы мы больше рассказывали о правильном питании для пловцов?
❤️ Ставьте лайк!
😀 В следующем посте мы расскажем о базовых принципах питания!
#быстрый_дельфин #michaelphelps #phelps #nutrition #спортдетям #питание #правильноепитание #зож #здоровье