☯ «Внешние» методы тренировок в синъицюань – это физические упражнения, укрепляющие мышцы, кости и связки рук, ног и корпуса.

Если пренебречь укреплением мышц и костей тела и заниматься только «пестованием жизненности», то руки-ноги без должной тренировки быстро станут слабыми и хилыми, а здоровье придет в упадок. Тот, кто занимается исключительно физической тренировкой, пренебрегая оздоровлением внутренних органов и систем организма, внешне выглядит здоровым и сильным, но такая практика приводит к истощению жизненных сил организма, и к зрелым годам у человека вдруг обнаруживается множество болезней. Практика синъицюань помогает избежать обеих крайностей. Синъицюань придает большое значение не только внешней, физической тренировке тела, но и укреплению здоровья благодаря системе внутренней работы (нейгун), воздействующей на внутренние органы и системы организма. Поэтому говорят, что синъицюань сочетает внутреннее и внешнее, упражняет и укрепляет и тело, и дух.
Искусство синъицюань. Сунь Сюй
Расписание на 21 апреля:
10:30 - 12:00 ЦИГУН Онлайн
18:15 - 19:45 ЦИГУН
✍Запишись на бесплатную тренировку: Андрей Фёдоров
☎вел +375(29)384 77 17
⛩ Школа ушу и цигун Андрея Федорова Пер. Комиссариатский, 29
#фэйлун #ушу #цигун #синъицюань #mogilev #могилев #беларусь
@ Mahilyow, Belarus