Силовые тренировки — это один из лучших способов добиться снижения веса за счет жировых запасов, а не за счет мышечной массы.

Главное, какие бы вы цели не поставили (похудеть, иметь хорошее здоровье или иметь хорошее телосложение), нужно следить за составом своего тела. В наших клубах это позволяет сделать прибор Omron.
Напоминаем, что для женщин норма мышечной массы 35–38%. Поэтому рекомендуем не пропускайте тренировки и пить протеиновый шейк #FitBalance!