10 окт 2016

Готовим вместе вкусный и полезный салат

Вам понадобятся ингредиенты:
Куриная грудка - 200 г;
Огурец - 1 шт;
Помидор - 2 шт;
Яйцо куриное - 2 шт;
Листья салата - 10 шт;
Сыр твердый;
Оливковое масло или йогурт натуральный - по вкусу.
Приготовление: 1) Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками.
2) Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить.
3) Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. Огурец разрезать вдоль и нарезать кусочками. Положить все это к куриной грудке и хорошо перемешать (лучше руками).
4) Помидор нарезать крупными кусочками и добавить к салату. Аккуратно перемешать, чтобы не повредить помидор.
5) Куриные яйца заранее отварить, очистить, и также крупно нарезать. Аккуратно добавить в салат.
6) Заправить оливковым маслом/йогуртом натуральный, сверху посыпать натертым на мелкой терке сыром - по вкусу.
Приятного аппетита!
Рецепт от #FitCurves Полтава

Комментарии

Комментариев нет.