У нас в теле около 640 мышц, за счет которых мы и можем делать столько разных движений.
Если же двигаться мало и однообразно, то годам к 50-60, мышцы, которыми не пользуемся, будут атрофироваться. Почему вообще мы постоянно и всем говорим про мышцы❓ 🙅🏼♂️Потому что мышцы нужны НЕ только тем, кто хочет рельефное тело. 🙋♂️Мышцы нужны ВСЕМ для здоровья и нормальной функциональности тела. Объсняем просто: Мышцы содержат кровеносные сосуды, т.е. участвуют в кровообращении🔽 Если мышцы работают плохо, то кровообращение в организме плохое🔽 Из-за плохого кровообращения может развиваться: 1️⃣Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – нарушение обеспечения сердца кислородом и питательными веществами. 2️⃣Остеопороз — когда кости становятся хрупкими. Появляются риски падения, переломов. 3️⃣Остеохондроз позвоночника — старение межпозвонковых дисков, появление грыж, протрузий. Простыми словами, диски «стираются», могут болеть. Многих эти диагнозы так пугают, что хочется присесть и начать пить таблетки. Но это худшее решение. Лучшей профилактикой и лечением этих проблем является адекватная физическая нагрузка, которая «оживит» мышцы, заставит вновь качать кровь по всему телу, чтобы снабжать все внутренние органы полезными веществами✅ Тренировка Фиткервс задействует все группы мышц! Проходит на безопасных гидравлических тренажёрах. За 30 минут вы проработать верхний, средний, нижний пояс. Мышцы сокращать, усиливают движение лимфы, а это значит, что отеки и застои не страшны! 👉Понятно, что упражнения в 20 лет и в 60 должны быть разными. Уровень нагрузки регулируется каждым клиентом самостоятельно, исходя из его физической формы и физических возможностей! Тренер всегда рядом, всегда поможет, подскажет! 👉Также понятно, что есть такая штука как ЛЕНЬ! Не ленивых не бывает, побеждает тот, кто вытащит себя из зоны комфорта и придет в зал. Обратно пойдете энергичные, гордые за свою маленькую победу и за свой вклад в свое здоровье сегодня! Лучше потратить 30 минут на тренировку, чем сидение перед телевизором и за телефоном! Приходите! Наши тренеры всегда вам помогут! Гагарина 44/1, 89871404750,89061077100 Кувыкина 11, 89173821283
У нас в теле около 640 мышц, за счет которых мы и можем делать столько разных движений.
Если же двигаться мало и однообразно, то годам к 50-60, мышцы, которыми не пользуемся, будут атрофироваться.
Почему вообще мы постоянно и всем говорим про мышцы❓
🙅🏼♂️Потому что мышцы нужны НЕ только тем, кто хочет рельефное тело.
🙋♂️Мышцы нужны ВСЕМ для здоровья и нормальной функциональности тела.
Объсняем просто:
Мышцы содержат кровеносные сосуды, т.е. участвуют в кровообращении🔽
Если мышцы работают плохо, то кровообращение в организме плохое🔽
Из-за плохого кровообращения может развиваться:
1️⃣Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – нарушение обеспечения сердца кислородом и питательными веществами.
2️⃣Остеопороз — когда кости становятся хрупкими. Появляются риски падения, переломов.
3️⃣Остеохондроз позвоночника — старение межпозвонковых дисков, появление грыж, протрузий. Простыми словами, диски «стираются», могут болеть.
Многих эти диагнозы так пугают, что хочется присесть и начать пить таблетки.
Но это худшее решение.
Лучшей профилактикой и лечением этих проблем является адекватная физическая нагрузка, которая «оживит» мышцы, заставит вновь качать кровь по всему телу, чтобы снабжать все внутренние органы полезными веществами✅
Тренировка Фиткервс задействует все группы мышц! Проходит на безопасных гидравлических тренажёрах. За 30 минут вы проработать верхний, средний, нижний пояс. Мышцы сокращать, усиливают движение лимфы, а это значит, что отеки и застои не страшны!
👉Понятно, что упражнения в 20 лет и в 60 должны быть разными. Уровень нагрузки регулируется каждым клиентом самостоятельно, исходя из его физической формы и физических возможностей! Тренер всегда рядом, всегда поможет, подскажет!
👉Также понятно, что есть такая штука как ЛЕНЬ!
Не ленивых не бывает, побеждает тот, кто вытащит себя из зоны комфорта и придет в зал. Обратно пойдете энергичные, гордые за свою маленькую победу и за свой вклад в свое здоровье сегодня!
Лучше потратить 30 минут на тренировку, чем сидение перед телевизором и за телефоном!
Приходите! Наши тренеры всегда вам помогут!
Гагарина 44/1, 89871404750,89061077100
Кувыкина 11, 89173821283