Как получить идеальное тело? Начать что-то делать уже сейчас! Найти того, кто покажет как правильно делать! И делать это всегда! Дисциплинировано выполнять все что нужно на длительном промежутке времени. Поднимаясь, когда падаешь, продолжая делать, когда не получается, двигаясь вперед, когда хочется все бросить!