на 100 грамм - 132.61 ккал Б/Ж/У - 10.96/3.96/13.18 Ингредиенты: Тесто 250г ц/з муки 1ст.лож. любого масла 150г.сметаны щепотка соли щепотка соды Замесить мягкое не липкое тесто и раскатать в тонкий прямоугольный пласт. Выложить тесто на пергамент и затем в форму для запекания. Начинка отварная брокколи свежий лосось сыр соль, перец Всё залить 10% сливками (250мл) смешанными с яйцами (2шт) Выпекать 35мин при 180° Можно использовать формы разного диаметра и вида Приятного аппетита!
FITNESS PROJECT - ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Киш с лососем и брокколи.
на 100 грамм - 132.61 ккал Б/Ж/У - 10.96/3.96/13.18
Ингредиенты:
Тесто
250г ц/з муки
1ст.лож. любого масла
150г.сметаны
щепотка соли
щепотка соды
Замесить мягкое не липкое тесто и раскатать в тонкий прямоугольный пласт.
Выложить тесто на пергамент и затем в форму для запекания.
Начинка
отварная брокколи
свежий лосось
сыр
соль, перец
Всё залить 10% сливками (250мл) смешанными с яйцами (2шт)
Выпекать 35мин при 180°
Можно использовать формы разного диаметра и вида
Приятного аппетита!