Занятия пилатес - это обучение глубокому понимаю своего тела

Во время занятия преподаватель не выполняет упражнения вместе с группой, а рассказывает какое необходимо сделать движение, что нужно почувствовать, как двигаются части тела относительно друг друга.
Если занимающийся не совсем понимает что нужно сделать, тренер использует свои руки, задавая необходимое движение.
Поначалу это может показаться необычным, но со временем, такое формат занятия становится понятным и привычным.
Пилатес развивает и укрепляет не только тело, но и нейропластичность мозга.
Это важно в любом возрасте.
Если Вы готовы
✅забыть о боли в спине
✅начать лучше себя чувствовать,
✅укрепить тело и стать умнее
🤗ждём Вас
пн, ср, пт 19.00