Минимум калорий: продукты, от которых не поправляются.

Этот список настоящая находка для тех, кому постоянно хочется что-то пожевать. Утолить голод без вреда для фигуры можно вот чем:
*Смотрите - Фото похудевших Звёзд: http://n-w-a.ru/biolip 1. Яблоко
47 ккал на 100 г
Яблоки содержат витамины С и А и способствуют укреплению здоровья сердца. Прекрасный выбор в качестве ежедневного диетического продукта питания.
2. Абрикосы
12 ккал на штуку
Употребление абрикосов снижает риск инсультов и инфарктов. Содержат витамин С, калий и диетические волокна.
3. Спаржа
6 ккал на лист
Антиоксиданты, витамины A, C, E и K, пищевые волокна.
4. Свекла
36 ккал на 100 г
Прекрасный источник железа, содержит множество антиоксидантов, снижает артериальное давление, предотвращает деменцию.
5. Брокколи
33 ккал на 100 г
Источник витаминов К и С, содержит много калия и волокон, защищает от таких болезней, как рак.
6. Цветная капуста
3 ккал на цветок
В одной порции цветной капусты содержится 77% ежедневно рекомендованной взрослому человеку дозы витамина C. Также является отличным источником других витаминов.
*Смотрите - Фото похудевших Звёзд: http://n-w-a.ru/biolip 7. Сельдерей
2 ккал на ветку
Преимущественно состоит из воды, поэтому человек сжигает больше калорий при употреблении сельдерея, чем получает из-за его попадания в организм.
8. Клубника
15 ккал на 100 г
Еще один отличный источник витамина C, а также волокон, марганца и антиоксидантов.
9. Водяной кресс
4 ккал на четверть пучка
Отличается высоким содержанием витамина К, важного для здоровья костей, а также витамина А. Содержит компоненты глюкозинолата, обладающие антираковым воздействием.
10. Огурец
6 ккал на дольку в 2,5 см
Преимущественно состоит из воды, помогает вымывать из организма токсины, сохранять увлажнение, поддерживает здоровье сердца и глаз.
*Смотрите - Фото похудевших Звёзд: http://n-w-a.ru/bioliposaktor #похудение #диета #ФотоПохудевшихЗвёзд #КакПохудеть #✔Диета #биолипосактор