Как успокоить нервы и улучшить сон при ощущении частой тревожности?

Первостепенно, стоит обратить внимание на методы релаксации, чтобы снизить уровень напряжения. Помимо этого, коррекция питания и увеличение приема витаминов могут помочь организму нормализовать свои функции, что в конечном итоге сказывается на общем самочувствии и качестве сна.
Витамины и БАД от стресса на Фитомаркет: https://fitomarket.ru/catalog/vitaminy_i_mineraly/zdorovyy_obraz_zhizni/uspokaivayushchie_i_antistress/