Поза черепахи в йоге активизирует позвоночник, органы брюшной полости, оказывает успокаивающее воздействие на нервные клетки головного мозга, дарит энергию, приводит в тонус.

Эффект этой позы заключается в достижении внутреннего состояния равновесия и в успокоении ума. Дети любят выполнят позу черепахи и сосредоточиться на развитии таких качеств как решимость и уверенность в себе.
Записаться на пробное занятие 🧘‍♂️ по телефону: +79650399821