🍊Весна - самое подходящее время, чтобы уделить особое внимание своему питанию и физической форме (если Вы еще этого не сделали)!

😉Предлагаем Вам рецепт вкусных и полезных батончиков, которые Вы с легкостью приготовите в домашних условиях. 🍫
🍢 Вам понадобится:
🔹 2 очень спелых банана
🔸 300 г овсяных хлопьев
🔹 200 г миндаля или других орехов
🔸 100 г очищенных семечек подсолнуха
🔹 80 г кунжутных семечек
🔸 250 г изюма
🔹200 г фиников
🔸 2 ст. л растительного масла
🔹немного сока лимона на свой вкус
☝️ На самой низкой скорости измельчить в блендере орехи до состояния "крупного помола" (не до состояния крошки!).
Из фиников удалить косточки и мелко нарезать мякоть.
Бананы тщательно размять вилкой или измельчить в брендере.
✌️ Смешать все ингредиенты и добавить немного сока лимана для приятной кислинки.
👉 Выстелить противень пергаментом, смазать маслом и выложить полученную смесь слоем толщиной 1-1,5 см. Выпекать в духовке, разогретой до 170 градусов, на протяжении 20 минут (до появления золотистой корочки). 💜
Приятного аппетита! И будьте здоровы! 🍓