1. Чтобы сохранить способность познавать новое Когда мы осваиваем необходимую нам информацию и начинаем ее постоянно использовать, в мозгу образуются нейронные связи — своеобразные «дорожки», на которых прописан алгоритм наших действий. И чем реже мы тренируем мозг, заставляя его вырабатывать новые нейронные связи, тем хуже и медленнее мы обучаемся. Именно поэтому рекомендуется время от времени менять алгоритм привычных действий. Почаще предлагайте ребёнку решать головоломки, загадки, играть в интеллектуальные игры, предложите ему время от времени менять расположение значков на рабочем столе ноутбука или в телефоне. Кстати, для взрослых эти советы не менее актуальны. 2. Чтобы преодолевать лень и инертность Древнейшие отделы нашего мозга отвечают за выживание и рефлексы, а новая кора (неокортекс) — за мышление и принятие осознанных решений. Неокортекс заставляет человека двигаться вперед и постоянно познавать новое, а древний мозг, напротив, стремится сохранять статус кво, ведь всё новое может быть опасно для выживания. Именно поэтому нам так трудно осваивать навыки и приобретать новые привычки. Чем чаще мы тренируем нашу новую кору, заставляя работать логическое мышление, тем проще нам справляться с паническими сигналами рептильного мозга. 3. Чтобы думать с удовольствием Если нам удалось успешно решить сложную задачу, в кровь выделяются гормоны счастья и радости — дофамин, эндорфин и серотонин. Мы чувствуем прилив энергии и у нас появляется мотивация для решения новых задач. Таким образом мозг вознаграждает нас за достигнутое. Чем чаще ребёнок тренируется в решении логических и математических задач, ребусов и головоломок, тем больше энергии выделяет мозг для освоения новых знаний и навыков. Ребёнок начинает получать удовольствие от умственной нагрузки и сам хочет увеличить ее, когда она снижается. 4. Чтобы улучшить память Во время активной работы к задействованным в этой работе тканям поступает больше кислорода, они начинают лучше расти и быстрее обновляться. Это относится в полной мере и к клеткам головного мозга. Заставляя мозг регулярно трудиться, мы обеспечиваем приток кислорода к нейронам. Это способствует улучшению памяти. Когда ребёнок регулярно решает интеллектуальные задачи, он запоминает больше информации и делает это быстрее. Узнать больше о «Фоксфорде» можно на сайте https://okl.lt/16vqgv .
Зачем нужно тренировать мозг
1. Чтобы сохранить способность познавать новое
Когда мы осваиваем необходимую нам информацию и начинаем ее постоянно использовать, в мозгу образуются нейронные связи — своеобразные «дорожки», на которых прописан алгоритм наших действий. И чем реже мы тренируем мозг, заставляя его вырабатывать новые нейронные связи, тем хуже и медленнее мы обучаемся. Именно поэтому рекомендуется время от времени менять алгоритм привычных действий. Почаще предлагайте ребёнку решать головоломки, загадки, играть в интеллектуальные игры, предложите ему время от времени менять расположение значков на рабочем столе ноутбука или в телефоне. Кстати, для взрослых эти советы не менее актуальны.
2. Чтобы преодолевать лень и инертность
Древнейшие отделы нашего мозга отвечают за выживание и рефлексы, а новая кора (неокортекс) — за мышление и принятие осознанных решений. Неокортекс заставляет человека двигаться вперед и постоянно познавать новое, а древний мозг, напротив, стремится сохранять статус кво, ведь всё новое может быть опасно для выживания. Именно поэтому нам так трудно осваивать навыки и приобретать новые привычки. Чем чаще мы тренируем нашу новую кору, заставляя работать логическое мышление, тем проще нам справляться с паническими сигналами рептильного мозга.
3. Чтобы думать с удовольствием
Если нам удалось успешно решить сложную задачу, в кровь выделяются гормоны счастья и радости — дофамин, эндорфин и серотонин. Мы чувствуем прилив энергии и у нас появляется мотивация для решения новых задач. Таким образом мозг вознаграждает нас за достигнутое. Чем чаще ребёнок тренируется в решении логических и математических задач, ребусов и головоломок, тем больше энергии выделяет мозг для освоения новых знаний и навыков. Ребёнок начинает получать удовольствие от умственной нагрузки и сам хочет увеличить ее, когда она снижается.
4. Чтобы улучшить память
Во время активной работы к задействованным в этой работе тканям поступает больше кислорода, они начинают лучше расти и быстрее обновляться. Это относится в полной мере и к клеткам головного мозга. Заставляя мозг регулярно трудиться, мы обеспечиваем приток кислорода к нейронам. Это способствует улучшению памяти. Когда ребёнок регулярно решает интеллектуальные задачи, он запоминает больше информации и делает это быстрее.
Узнать больше о «Фоксфорде» можно на сайте https://okl.lt/16vqgv .